Wenn es ein Baby ist: Zuerst Zäpfchen aus der Folie nehmen und an der Spitze ein winziges bisschen Vaseline o.a. dran machen (da rutscht es besser und geht schneller). Dann :mit der li. Hand hälst Du beide Beinchen fest , nach oben . Und mit der re. Hand führst Du das Zäpfchen ein und drückst anschließend den After noch etwas zu (Pobacken zusammen) damit es nicht wieder rausgedrückt wird.
Beim größeren Kind ist es besser, wenn Du es auf die Seite legst. Mit der li. Hand die Pobacken auseinander ziehen und mit der re. Hand das Zäpfchen einführen, dann auch Pobacken noch etwas zusammen drücken. Wenn Du es alleine nicht schaffst, musst Du Dir jemanden zu Hilfe holen.
Wenn es strampelt, hab ich immer noch meine li. Schulter/Körperhälfte dazwischen genommen. Da tritt das Kind dann daran aber der Po ist frei.
Ich hoffe, ich habe es so erklärt, dass Du es auch nachvollziehen kannst ? 
Viel Erfolg
vor 
