weis einer vlt. Rat?

Thema: weis einer vlt. Rat?

  • weis einer vlt. Rat?

    guten abend





  • hat einer Rat vlt.:-)

    Ich bin hier ganz neu und weis auch nicht ob ich hier richtig bin, aber hoffe es mal.

    Vlt. Hat ja einer einen Rat für mich, außer das ich mich in Behandlung begeben muss, woran ich leider nicht glauben tue das es auf Dauer helfen tut und wäre für eine objektive Aussage dankbar.


    Mja, weis nicht wie ich es kurz halten kann, schleppe viel Zeug mit mir herum und das seid Jahren und meine Macken brechen immer öfters und extremer aus und halten immer länger an.

    Glaube hab im Moment alles, Burn-Out, Midlive Krise, Kindheitstrauma, Depressionen,………..

    Kurz zu mir, bin nun schon 35 Jahre und bekomme alles zum laufen was ich mir vor nehme und habe für mich eigentlich alles erreicht soweit und alles hingeworfen vor ca. 5 Monaten und bereue es nicht, Beziehung nach 13 Jahren, Haus, Grundstück usw.

    Mit 7 Jahren merkte ich das ich das ich der letzte Arsch für meine Eltern war, nach der Geburt von meiner Schwester. Ich wurde gehorsam erzogen, Pflichtbewusst, musste viel arbeiten, musste immer der beste sein egal in was es war, bekam keine Liebe aber dafür viel Druck wurde oft verprügelt bei den kleinsten vergehen, konnte manchmal 1 Woche mich nicht mehr normal Bewegen danach. Ich hatte Angst während meiner Kindheit.
    Mit ,glaube war 10 Jahren, hatte ich mich versucht mich umzubringen aber war zu feige dafür, hatte nur Oberflächlich geschnitten und außer meiner Oma die mal zu Besuch kam, 3 mal im Jahr, bemerkte auch keiner meine Wunden.
    Der Hass ließ mich weiterleben, ich war aggressiv auf alles und jeden, baute viel Scheisse, was meine Situation damals nur verschlimmerte aber ich blieb wenigstens am Leben.
    Ich wurde zum Einzelgänger und die anderen Kinder hatten Angst vor mir und nahm nichts mehr an und muste mich mehr oder weniger selbst erziehen im emotionalen bereich, sag ich mal.



    Vor ca. 5 Monaten hatte ich alles hingeworfen, nach 4 Jahren Hausbau, meine Beziehung usw.
    Mein Problem ist ich hatte in der Zeit,nach der und vor der Trennung, meinen glauben an mich verloren und meinen stolz und finde ihn langsam wieder, weil ich immer kämpfen musste.
    Mein Antrieb im laufe meines Lebens waren immer die Ziele die ich mir setzte, aber nun habe ich keine mehr,kämpfe um mein überleben und will nicht als Penner enden und weis aber nicht mal wofür ich das tuhe.
    Ich kann mit Menschen nicht reden, stoße sie immer vor den Kopf mit meinen aussagen und verletze sie mit meinen Verhalten, obwohl ich das nicht will, aus Selbstschutz.
    Ich wollte meiner Frau so was nicht länger zumuten und hörte ihr schon lange nicht mehr zu und beendete es mit ein haufen stress verbunden natürlich, wieso,weshalb, warum usw.

    Seidem hab ich das zitern in den händen und bekomme es auch nicht mehr weg, aber denke mal ist wohl der Stress.



    Ich kann nicht Leben, sondern funktioniere nur, kann nicht Liebe annehmen, empfinde keine Freude, kann keinen Spaß haben suche die Einsamkeit und hasse sie aber- und das ist mein eigentliches Problem.

    Ich kann mich anderen Menschen nicht öffnen und kann daher auch keine wirkliche Beziehung führen, weil ich nicht will das jemand zu viel von mir weis und sehe immer nur das schlechte in jedem und dann mache ich zu und blocke alles und jeden ab- selbst innerhalb einer Beziehung.
    Will aber so nicht weitermachen, wie kann ich meine angst mit den Umgang von Menschen durchbrechen?
    naja,klingt warscheinlich nun nach weglaufen oder so, aber will nun ca.600km in eine andere Stadt ziehen in der Hoffnung das ich bei einen ""neuanfang"" vlt. andere eindrücke bekomme weil ich dort nix kenne und sich für mich vlt. mein Verhalten ändern tut.




    Wäre für einen Rat dankbar

    Danke



  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    Guten Tag smiliesmile,

    das klingt nach einer Menge die da bei dir arbeitet, innerlich. Du hast so klingt es deine Situation schon sehr gut selbst erkannt, du schreibst das du dich niemandem öffnen kannst, wir nehmen mal an "life".
    Nun ein erster Schritt wäre das du vielleicht versuchst mit jemandem drüber zu reden. (Freunde?)
    Es klingt auch nach vielen Ängsten- die du auch in einer Therapie angehen könntest, vielleicht auch die Trennung, der Neuanfang und abschluss des "alten". Die alten Erinnerungen und evtl. mitgegebenen Verhaltensmuster die dir heute im Wege stehen, zu durchbrechen könnte vielleicht auch ein Gedanke sein der dir helfen könnte.

    Einen Rat möchtest du, so genau können wir das gar nicht definieren. Als erstes würden wir sagen, wie wäre es wenn du mit deinem Hausarzt drüber redest? Er könnte dir eine Überweisung zu einem Therapeuten schreiben. Vielleicht weiß er auch einen der im Moment nicht so überfüllt ist.
    Ansonsten kannst du evtl. auch zu deiner Krankenkasse gehen und dir dort eine Liste mit Therapeuten ausdrucken lassen, die von der Kasse getragen werden.
    Vielleicht hilft dir auch diese Seite weiter:
    http://www.psychotherapiesuche.de/index.html
    http://www.bdp-verband.org/psychologie/psytherapie.shtml

    Grüße und alles gute
    PiaMana

  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    hi

    Therapeuten bringt mir nix, habs schon durch, hält nicht lange an und Freunde hab ich keine.

    Mit der trennung bin ich durch und burn-out glaube auch,das arbeiten läuft bei mir eh im unterbewustsein automatisch ab, nur mit mein eigendlichen problem nicht-stecke da fest-leider, laufe immer gegen eine Mauer und nehme viel gesagtes viel zu wörtlich.



    hhhmm, naja danke dir erstmal*







  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    Was hast du denn für einen Rat oder Tipp erwartet?
    Wie weit kommst du denn mit Therapeuten, hattest du da evtl. auch die falschen erwartungen. Was für Therapien hast du denn schon gemacht?
    Was hat dir da geholfen und oder was nicht?
    In deinem ersten Beitrag klang es nicht so als wärst du schon einmal in Therapie (ambulant) gewesen.

    Grüße PiaMana

  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    mja,1 mal hatte ich es mal probiert, deshalb bin ich ja der Ansicht das sowas mir nix bringt, hab aber abgebrochen, wollte nicht mehr reden mit dem und habe auch nicht mehr zugehört, war verwirrt, war damals aggressiv den 1 moment den anderen hätte ich heulen können, so wie heute auch.

    weis auch nicht, auch egal, danke dennoch





  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    Ist nicht egal, es kann ja was bringen, vielleicht warst du einfach damals nicht so weit. Der weg zu einem Therapeuten hat auch viel damit zu tun innerlich so weit zu sein. Es ist normal so denken wir das sich hin und wieder die menschen auch fragen was es bringen mag. Doch du schreibst es hat gar nichts gebrachtm hat den die Chemie zwischen euch gestimmt? denn ein bisschen passen muss es ja auch.

    Weißt du was das für ein Therapeut war? Wie die Behandlung war? http://www.depression-guide.com/lang/de/psychotherapy.htm
    http://www.psychiatrie.de/therapien/

    Mal so und mal so, tja denken da kann man schon was machen, allerdings wird es schwer für dich werden am Ball zu bleiben, das gute daran nicht in Frage zu stellen und zu versuchen das Hiflreiche darin mitzunehmen, erst wenn du das erkennen kannst, wirst du es als positiv werten, für dich.

    Es ist im grunde egal wie du sagst- denn du hast die Entscheidung zu versuchen dein Leben besser zu machen, dich da raus zu holen aus dem scheinbaren inneren Chaos, oder du lässt es so wie es ist- aber zu verlieren hast du ja im Grunde auch nichts, nicht war.

    alles gute, und denk noch einmal oder zwei mal drüber nach.

    Grüße PiaMana

  • Antwort: weis einer vlt. Rat?

    ja danke Gut

    denke ich gewinne 1sache aber verliere dennoch, das ich meine endscheidungen die ich bissher in meinen Leben getroffen habe bereuen werde und dann sitze ich wieder in der scheisse.Also so oder so, blöde sache, aber denke dennoch drüber nach mir hilfe zu holen aber weis noch nicht,hhhmmmmmmmmm

    thx nochmal*

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