vor Hallo,
ich leide seit ca. nem Jahr an Angst-und Panikattaken. Diese Angst beherrscht meine Leben täglich.Egal wo ich bin, ich habe ständig Angst es könnte "jetzt" wieder los gehen, alle würde mich doof ansehen, mich für bekloppt halten.
Es fängt an mit leichten körperlichen Symtomen, wie das mir aufmal total heiß wird, fange an zu schwitzen, bekomme zittrige Hände, Atemnot, Übelkeit, Kreislaufschwäche. Ich versuche oft ruhig zu bleiben, doch gelingt es mir nicht immer bei meiner Atemnot (die mich am meisten beunruhigt). Bin bereits in einer Tagesklinik gewesen, aber es wurd nur schlimmer, nicht besser. Nun suche ich Gleichgesinnte (da es in meinem Umfeld kaum wen gibt, der das so kennt wie ich), die mir helfen können, mir Ratschläge geben, wie Ihr am besten damit umgeht. Auch die Frage: Bekomme ich diese Angst + Panik irgendwann in den Griff oder wird sie mich täglich aufs neue begleiten. Habe Angst das es mein Leben lang so bleibt, denn so ist es für mich nicht lebenswert.
Danke Euch schonmal im Voraus für die Tipps und Ratschläge
),
