Also ich kann nur dringend eine gute Diabetikerschulung empfehlen. Dort lernt man auch, wie man sich besser ernährt und welche Lebensmittel versteckte Kohlenhydrate haben. Wenn man sich ein wenig an die Vorgaben hält, kann man sich halbwegs normal ernähren und gleichzeitig eine Menge abnehmen. Die Schulung sollte unter Schirmherrschaft vom Deutschen Diabetiker Bund oder von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung stehen. Auf jeden Fall muss eine gute Ernährungsberatung her. Das hat mir geholfen, dass ich meine Zuckerwerte wieder fast im Griff habe.
Viel Erfolg für die Zukunft!
Danke für eure Tips. Das "schlimme" ist ja, daß ich wenn überhaupt nur dunkle Schoki (je dunkler desto lieber) und (echtes) Vollkornbrot (da gibts ja auch große Unterschiede) esse.Das ist also wohl weniger mein Fehler. Ich denke eher das herzhafte und nicht immer ganz schlanke Essen 
Eine Selbsthilfegruppe gibt es hier wohl nicht, hab heute nachmittag lange gesucht und auch mal bei der KK nachgefragt, ohne Erfolg.
Um die Schulung kümmer ich mich dann morgen. Das ist doch so eine Diätberatung, oder? Das hat mir mein Doc auch empfohlen und ein paar Adressen hier aus der Umgebung mitgegeben.
Ich hab vor lauter, lauter gar nichts mehr gefragt. War froh als ich da raus war und hab dann erstmal ein paar Tränchen loswerden müssen. Einerseits wusste ich von der "Gefahr" , mein Vater und dessen Eltern und Großeltern hatten Diabetes, aber ich dachte immer ich leb anders als sie, mir passiert das nicht. Pustekuchen!
Damit werde ich doch nicht alt? Ich habe eine kleine 3,5jährige Tochter. Die möchte ich noch heiraten sehen (wenn sie das will) und meine Enkel erleben *g* ok, vorher noch einiges andre!
Ich knabber gerade noch ziemlich an der Diagnose!
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