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Die Welt - Autor: Maria Braun| 18.01.2011
Schon die erste Zigarette schädigt das Erbgut
Nicht erst nach jahrelangem Rauchen treten Schäden an der DNA auf, sondern bereits nach 15 Minuten. - Mediziner warnen, dass auch Passivraucher die gefährlichen Stoffe einatmen.
Das müsste eigentlich bei jedem Raucher und Mitraucher die Alarmglocken schrillen lassen. Aber offenbar ist es gar nicht so einfach, mit dem Rauchen aufzuhören, zumindest für diejenigen, die nicht Transzendentale Meditation praktizieren. Ich kenne viele, die damit ihre Rauchgewohnheit losgeworden sind, denn Transzendentale Meditation entspannt weitaus besser als Rauchen und hat nur positive Nebenwirkungen.
Eine statistische Meta-Analyse von 198 unabhängigen Studien ergab, dass die Ausübung der Transzendentalen Meditation den Genuss von Alkohol, Nikotin und nicht verschriebenen Drogen deutlich stärker reduziert als die üblichen Behandlungs- und Vorbeugungsmaßnahmen. Während die Erfolge der konventionellen Methoden normalerweise innerhalb von drei Monaten nachlassen, nehmen die Erfolge des Programms der Transzendentalen Meditation mit der Zeit immer weiter zu. Während eines 18-22 Monate dauernden Zeitraums führt die Ausübung zu 51% - 89 % zu totaler Abstinenz von Tabak, Alkohol und nicht verschriebenen Drogen.
Wissenschaftliche Referenzen siehe:
http://www.lebensqualitaet-technologien.de/soziales_verhalten_e.html#Anchor-29892
