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Hallo Forum,
gestern war es endlich so weit: Mein erster Sitzungstermin!
* Wie habe ich die - wie nennt man das? - Hypnosepraxis gefunden? Nun, ganz simpel über Google habe ich in der Nähe meines Arbeitsortes eine "Praxis" gesucht. Erfahrungsberichte gibt es nur ganz, ganz wenige im Internet. Und verlassen kann man sich auf die auch nicht, denn die lesen sich wie aus einem Werbeprospekt.
* Der Äussere Eindruck:
Der Ort des Geschehens befand sich in einem ganz normalen Wohnhaus in einer ganz normalen Wohnstrasse. Der Hypnotose-Coach hat dort im Keller eine 2-Zimmerwohnung angemietet, er selbst wohnt auch in dem Haus. Im ersten Zimmer befand sich eine Sitzgruppe, sanfte Entspannungsmusik lief in Endlosschleife, der Duft von Räucherstäbchen lag in der Luft. Ich persönlich mag keine Räucherstäbchen, aber der Duft war OK. Vermutlich soll der Duft zusammen mit der Musik Spannungen und Nervosität abbauen.
* Geht's los? Nein!
Zuerst haben wir ein wenig geplaudert, damit ich locker werde. Über die Möglichkeiten der Hypnose, was bei Hypnoseshows abläuft und wo die Grenzen der "ernsthaften" Hypnose sind. Er hat mir versichert, dass ich jederzeit alles mitbekomme, was abläuft - also nicht, wie es in solchen Shows immer aussieht, als ob die Leute sich an nichts erinnern würden. Wenn etwas passieren würde, was mir schadet (meinetwegen ein Brand), hätte ich noch immer volle Kontrolle und könnte mich in Sicherheit bringen. Hmmm....na schön.
* Aber jetzt:
Bitte ins Nebenzimmer. Dort war alles abgedunkelt, die Musik etwas lauter. Ich habe mich auf's Bett gelegt, Füsse zur Wand, den Kopf am Fussende, wo der Stuhl für den Coach stand. Ganz klassisch musste ich ein Pendel anschauen, das er ganz leicht geschwenkt hat. Mit sanfter Stimme hat er mir erzählt, dass die Augen langsam müde werden, zu brennen anfangen, die Lider schwerer werden....dabei hat er langsam runtergezählt...So langsam wurde mir unwohl, denn ich hab nichts gespürt, weder Müdigkeit, noch schwere Lider... Aber bei "Null" sagte er: "Ich erlaube Dir jetzt die Lider zu schliessen" und ich hab mir gedacht: "Tue ich ihm den Gefallen" und schwupp - waren die Augen zu. Ich war mir felsenfest sicher, dass ich sie auch wieder hätte aufmachen können....aber ich wollte nicht! Schon seltsam.
* Die Sitzung:
Mit ruhigen, gleichmässigen Worten lässt der Coach meinen Körper entspannen. Wieder merke ich nicht direkt, dass sich da etwas entspannt - aber wenn ich alles locker lasse, liege ich bequemer. Irgendwie ist alles meine eigene Idee, ich komme mir nicht "fremd kontrolliert" vor. Er lässt mein Bewusstsein zwar wach sein, aber es tritt zur Seite und beobachtet nur. Für mich war das dann so, als ob mir alles egal wäre und ich mich einfach nicht bewegen will - fertig.
Bestimmt eine Stunde lang erzählt mir der Coach, dass ich ab heute normal essen werde, kleine Portionen ausreichen. Bei Appetit auf etwas Ungesundes werde ich nach Obst oder Wasser greifen - alles ganz freiwillig und selbstverständlich.
* Danach:
Wieder in kleineren Schritten lässt mich der Coach aufwachen, so nach und nach übernehme ich wieder meinen Körper. Meine Finger sind ganz kalt und mir ist ein bisschen schwindelig. Das hängt aber eher mit dem Kreislauf zusammen, schliesslich habe ich mich eine Stunde lang nicht bewegt. Ich fühle mich einigermassen erholt, wie nach einem kleinen Nickerchen. Von der Sitzung habe ich noch alles voll im Gedächtnis.
Wir gehen wieder ins erste Zimmer, setzen und in die Sitzecke und plaudern ein wenig.
Ich bekomme eine Audio-CD mit dieser Hypnose-Unterweisung. Ich bin ein bisschen enttäuscht, dass er nur einen Standard-Text gesprochen hat, der bei seinen Klienten eben gut wirkt. Jedenfalls ist es nicht "meine" Sitzung, sondern irgendeine.
Alle 2-3 Tage soll ich mir diese CD anhören - bloss nicht beim Auto fahren, denn ich werde dabei wieder in Trance kommen, zumindest aber schläfrig werden.
Am Besten also im Bett anhören.
* Wie geht's weiter?:
In 14 Tagen habe ich den zweiten und letzten Termin bei ihm. Mal sehen, was sich bei dahin getan hat!
Soweit mal meine Eindrücke von der ersten Hypnosesitzung. Übrigens: Ich hätte diesen Beitrag gerne unter der Rubrik "Erfahrungsberichte" geschrieben - aber die fehlt irgendwie??
