Antwort zu Bin ich magersüchtig?
Antwort: Bin ich magersüchtig?
Hallo Sternchenmia
Dass du dir Sorgen darum machst, verstehe ich. Deine Frage, ob du magersüchtig bist, hängt noch von vielen anderen Faktoren ab. Z.B. stellen sich weitere Fragen wie: Wie viel Gewicht hast du verloren in welcher Zeitspanne? Der Gewichtsverlust ist nur jenes Symptom, welches man sieht. Viele weitere Symptome erfolgen auch in der Psyche und deinen Emotionen und Körperempfinden.
Ich war mal magersüchtig als ich 13 war. Ich wusste nichts davon und auch nichts über die Krankheit selbst. Ich war einfach eines Tages im Spital, um ein paar Untersuchungen zu machen und dann behielten die mich dort ohne Vorwarnung für 3 Monate.
Heute bin ich schläuer und kann mich selbst auffangen, wenn ich merke, dass ich an Gewicht verlieren, wessen Ursache bewusst bei der minimierten Ernährung liegt.
Bei dir ist es so, dass du dein Essproblem erkannt hast und du dir Sorgen machst. Das heisst, du hast Angst vor der Magersucht!! Einige Leute verstehen vor allem dann nicht, wieso man denn nicht mehr isst, wenn man ja gar nicht das Ziel verfolgt, magersüchtig zu werden... Diese Leute wissen aber nicht, dass zusätzlich eine tiefsitzende Angst in dir sitzt, zuzunehmen. Du willst dein Traumgewicht halten, aber hast Angst, dass wenn du dich normal ernährst, du zunimmst... -->also isst du weniger oder praktisch gar nichts --> das heisst du nimmst ab.
Ich habe heute noch Angst zuzunehmen und reduziere ab und zu, wenn ich mich unwohl fühle, meine Ernährung (zu häufig). Doch zur Zeit esse ich normale Portionen wie meine Kolleginnen, gehe auswärts Essen und ich habe nun nach 3 Monaten noch kein bisschen zugenommen deswegen. Steigere deine Portionen immer ein bisschen mehr (du musst dich aber mit deiner Portion wohl fühlen, auch wenn es viel weniger ist bei den anderen). So verlierst du immer mehr die Gedanken ans Essen.
Noch einen Tipp gegen deine Angst zuzunehmen: Je weniger du isst, desto weniger gut verbrennt dein Körper. D.h. wenn du dann auf einmal wieder soviel zu dir nimmst, wie alle anderen (grosse Portionen), so ist dein Körper überfordert und ist zu langsam alles zu verbrennen. Deshalb nimmst du zu (hast du schon mal etwas vom JOJO-Effekt gehört?? - Voila). Sobald sich dein Körper an eine gewisse Menge gewohnt hat, passt er die Verbrennung an.
Vielleicht bist du auf dem Weg zur Magersucht. Doch gleichzeitig bist du meiner Meinung nach aber auch schon auf dem besten Weg zu Heilung, denn der erste Schritt hast du schon getan: Du hast erkannt, was dein "Problem" ist und willst davor fliehen.
Hast du schon mit deinen Eltern über deine Sorge gesprochen? Versuche doch eine Gesprächstherapie. Die Kosten werden meistens von der Krankenkasse übernommen.
Ich habe meine Diplomarbeit für mein Studium zur Primarlehrerin über die Magersucht geschrieben. Im ersten Teil meiner Arbeit beschreibe ich Ursachen und Folgen einer Magersucht und wie man sie erkennen kann. Das wichtigste habe ich dir nun beschrieben, doch wenn du willst, kann ich dir versuchen, meine Arbeit zu schicken. Dann kannst du deine Frage vielleicht für dich beantworten und auch Therapiemöglichkeiten sind beschrieben und aufgezeigt?!
Ich hoffe ich habe nun nicht am Thema vorbeigelabert und konnte dir etwas weiter helfen und vor allem auch Mut zureden. Viel Kraft!!
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