Thema: Chron. Lokal Lumbalsyndrom

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  geschrieben von EvilSadness vor 6 Monaten (25.11.2011 22:13)

  Stichworte (Tags):

  Lumbalsyndrom, Rehabilitationssport

  Chron. Lokal Lumbalsyndrom

  Hallo ihr Lieben, ich habe seit ca ner Woche Befund Lumbalsyndrom und soll nu Rehabilitationssport machen (auch im Wasser). Hat da vielleicht jemand schon erfahrung gemacht ob das hilft? Es geht nächstes Jahr los und habe 50 Sitzungen, 1 mal die Woche... würde mich auf Antworten freuen...

  Liebe Grüße

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  geschrieben von biggireisen vor 6 Monaten (26.11.2011 12:28)

  Antwort zu Chron. Lokal Lumbalsyndrom

  Antwort: Chron. Lokal Lumbalsyndrom

  Das kann ich Dir nur empfehlen. Schau mal auf meiner Seite, ich habe auch einige Diagnosen wegen meinem Rücken. Ich habe selbst auch diesen Rehasport gemacht. Am Anfang ist es sehr anstrengend und ich empfehle Dir auf Deinen Rücken zu hören und nur die Übungen mitzumachen, die Dir gut tun. Das wirst Du schnell herausfinden.

  Bewegung ist eh gut für den Rücken, z B Walken kann ich Dir auch nur empfehlen.

  Bei weiteren Fragen melde Dich einfach bei mir

  LG Biggireisen

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  geschrieben von FranzJosefNeffe vor 6 Monaten (26.11.2011 18:10)

  Antwort zu Chron. Lokal Lumbalsyndrom

  Übersetzung: Zeitliches Zusammentreffen an den Lenden

  Griech. "syn-dromos" heißt "der Zusammenlauf". Den Begriff nimmt man in der Medizin immer, wenn eine Menge zusammengekommen zu sein scheint und man nicht die (teure) Zeit zu haben glaubt, es sich genauer anzuschauen.

  Lat. "lumbi = die Lenden". Griech. "chronos" ist der Gott der "Zeit"; wenn etwas länger dauert, sagen die, die das Problem nicht lösen können, "chronisch" dazu. Du hast also schon länger Probleme im LWS-Bereich. Mehr sagt der "Befund" nicht.

  Ein Buch wie Louise Hays " Heile deinen Körper" würde Dir Anregungen geben, die Zusammenhänge von Geist, Seele und Körper zu beachten und Dich als Ganzes weiterzuentwickeln statt nur Deinen Körper an einer Stelle zu bearbeiten. An einem Tag könntest Du z.B. auch die Sanfte (Selbst-)Hilfe für den Rücken mit der DORN-Methode lernen. Ich zeige diesen Weg schon über 10 Jahre und eine Vielzahl anderer tun es auch; Du kannst Dir einen passenden heraussuchen. Und noch etwas: DU bist DIE CHEFin aller Deiner Lebenskräfte. Lerne, sie als gute Chefin zu führen und ihnen wichtige Aufgaben für Dein Leben zu übertragen! COUÉs Autosuggestion ist eine bewährte Schnellhilfe dazu. Guten Erfolg!

  Franz Josef Neffe

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  geschrieben von EvilSadness vor 6 Monaten (26.11.2011 22:29)

  Antwort: Chron. Lokal Lumbalsyndrom

  Danke euch für die Antworten.....

  @biggireisen...Okay danke dir....ja werde auch nur das mit machen was ich kann und ich merke, das es mir gut tut...was mir am anfang schwer fällt, werde ich eh erstmal unterlassen, man solls ja eh langsam anfangen, denk ich mir mal...

  @FranzJosefNeffe....danke auch dir noch mal...danke für die erklärung Lesen tu ich leider net, weil wenn ich was lese, weiß ich net was ich gelesen habe, det würde schon mal nix bringen ...Ich werde mich mal wegen der DORN-Methode mal schlau machen ...Und Ja... ich habe damit schon Jahre lang Probleme, lebe schon Jahre lang mit Schmerzen, nu bin ich endlich mal zum Doc gegangen...

  Liebe Grüße EvilSadness

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