Thema: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (20.08.2008 13:24)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  kann das aba nich gefärhlich sein? ich meine, wenn man VOR dem trinken etwas isst und das gefühl hat, dass man den alkohol dann besser verträgt, tirnkt man eventuell noch mehr?! der alkoholgehalt ist jedoch gleich, das empfinden ist nur anders.. so kann man doch auch fix zu alkoholvergiftungen und co kommen oda irre ich mich?

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  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (20.08.2008 13:41)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  Hm? Na wer so dumm ist und das macht klar...die leber mss ein fettes essen ja auch dann verarbeiten noch--also man sollte es nicht übertreiben..

  Nur man beobachtet doch wirklich das wer vorher gut gegessen hat auch wirklich weniger Probleme hat..genau wie man im Ausland gerne ein Glas wasser zu dem Wein und auch z.B zum Kaffee trinkt...Warum tun die das ?

  Ich sehe gerade in diesen Ländern das es zur normalität gehört..und das es den Leuten wirklich gut geht auchsehe ich nicht ,das sie ,obwohl sie einiges trinken schon bei den langen Essgewohnheiten ..betrunken sind...ja irgendwie glaube ich deshalb schon das durch das Wasser oder Essen oder Öl--eben doch mehr gleich ausgeschieden wird..bzw..in den Teil des Darmes transportiert wird..der nicht wie die Haut des Magens--alles vorher schon absorbiert..kann denn das nicht wirklich so sein ?

  Das Wasser trinkt man dort auch zum Kaffee !warum ? Kann es sein das es die Kaffeesäure besser wegspült statt die Magenwände damit zu belasten ??

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (20.08.2008 14:01)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  das mit dem kaffee habe ich gerade mal gegoogled...

  laut einer seite tut ein glas wasser zum kaffee oda schwarzen tee gut, weil diese getränke wohl die harntreibende wirkung aktivieren.. d.h. wenn man danach auf wc geht, scheidet man doppelt so viel wasser aus wie normal, daher das glas wasser.

  primär hat das also nur etwas mit dem wasserhaushalt zu tun, als mit magenwänden!

  das mit dem öl werde ich an diesem oda spätestens nächsten wochenende mal versuchen, glaube diese woche schlafe ich lieber mal aus...;)

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  geschrieben von Lilianne vor mehr als 3 Jahren (22.08.2008 16:37)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  Ich dachte immer, dass Tabletten niemals so gut funktionieren können wie natürliche Produkte. Das hat damit was zu tun, dass die Stoffe, wie z.B. Magnesium, besser in ihrer natürlichen Umgebung (also mit den anderen Stoffen die noch so in z.B. einer Banane drin sind) resorbiert werden können. Es ist gar nicht klar ob das Zeug aus den Tabletten überhaupt richtig aufgenommen werden kann genau wie bei Vitamintabletten. Man muss ja keine Bananen essen man kann auch Haferflocke, Sonnenblumenkerne, Blattgemüse oder Vollkornbrot essen. Da ist nämlich auch überall Magnesium drin. Also außer man hat jetzt den totalen Mangel würde ich immer eher versuchen so an meine Mineralstoffe zu kommen.

  lg lilianne

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  geschrieben von Germano vor mehr als 3 Jahren (22.08.2008 17:30)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  Genau meine Rede liebe Lilanne,

  genau das hab ich schon weiter vorn versucht zu erklären, auch anhand der Vitamine und sekundären Pflanzenstoffen! Diese ganzen Tabletten, und der Hype der darum gemacht wird ist eigentlich nur gut für die die sie verkaufen!

  Man sollte sich mal überlegen wie man sich ernährt, und ob man nicht besser darauf achten sollte! In den Nahrungsmitteln gibt es alles was wir brauchen. Man kann ja aus den Tabletten erwiesenermaßen nicht wirklich viel aufnehmen, und es gibt außerdem gesundheitliche Risiken mit hochdosiertten Produkten!

  Ich würde auf jeden Fall versuchen es mit Lebensmittel zu versuchen. Im Internet gibs sicher einige Listen, um zu erfahren was man essen muss um welches Mineral/Vitamin etc zu sich zu nehmen!

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (25.08.2008 11:10)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  ja gut kann schon sein aba ich esse eigtl relativ viel bananen und co. trotzdem hatte ich imma krämpfe, man kann ja schlecht jeden tag 3 bananen futtern... so wie ich es gemerkt habe, haben die krämpfe nach den pillen (wie sich das wieder anhört) aufgehört.

  okay is sicha der einfachste weg aba bei mir klappt er...

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  geschrieben von seepferdchen vor mehr als 3 Jahren (27.08.2008 17:21)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  Also Magnesium sind keine Pillen sie helfen nun mal wirklich und schnell...

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  geschrieben von dako vor mehr als 3 Jahren (02.09.2008 10:13)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  ja brausetabletten halt!

  seitdem keine beschwerden mehr!

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 3 Jahren (21.09.2008 20:57)

  Antwort: Nächtliche Wadenkrämpfe - Mangelernährung?

  ja, bei den brausetabletten gibt es sehr zwiespältige meinungen. manche halten davon garnicht, manche sehr viel, allerdings finde ich, dass es sich hinsichtlich dessen die waage hält.

  mein freund studiert auch biochemie und der nimmt solche tabletten teilweise präventiv, wenn er sport macht...

  und auch ich greife gerne mal zu einer brausetablette, allerdings bleibt die frage nach den qualitätsunterschieden... lieber die vom aldi oder die aus der apotheke?

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