Thema: Schlank im Schlaf

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  geschrieben von Pippi vor mehr als 4 Jahren (25.04.2007 08:18)

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  Schlank im Schlaf

  Schlank im Schlaf

  Hallo, ich habe vor kurzem einen interessanten Artikel gelesen zum Thema Schlank im Schlaf. Und das funkrioniert wirklich, aber nur wenn man sich tagsüber gut ernährt und bewegt, denn beides fördert die Fettverbrennung über Nacht. Was denkt ihr darüber?

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  geschrieben von VentiAmika vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 06:05)

  Schlank im Schlaf

  War der Artikel über Dr. P. und seine neues Werk?

  
  
  

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 11:02)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Naja, wenn man sich tagsüber gut ernährt und sich bewegt wundert mich nicht, warum das funktioniert...

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  geschrieben von Esmeralda vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 11:03)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Soweit ich weiß, basiert diese Diät darauf, dass du extrem viel schlecht, und ist ja klar, dass du in der Zeit nicht essen kannst.

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  geschrieben von MrBrown vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 11:05)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Von dieser Diät habe ich auch schon gehört, ich glaube 1. das was Esmeralda sagt und 2. hat es, glaube ich, auch damit zu tun, dass du ab einer gewissen Stundenzahl etwas ausschüttest (ob es jetzt Hormone waren, weiß ich nicht mehr), was das Hungergefühl "auflöst". Vielleicht kennt ihr das, wenn man hungrig ins Bett geht, hat man am nächsten morgen keinen Hunger mehr. Ich denke, dass sind so die Grundgedanken bei dieser Diät.

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  geschrieben von Chrisi vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 11:06)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Wow, das wäre natürlich krass! Das mit dem nicht bestehenden Hungergefühl am morgen stimmt!!! ^^ Gibt´s dazu eigentlich schon Studien?

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  geschrieben von MrBrown vor mehr als 4 Jahren (29.04.2007 11:07)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Das weiß ich garnicht. Aber anscheinend machen viele Models diese Diät, also nicht, dass sie zuviel Zeit hätten, aber Scouts, die ihre Models ins Geschäft einführen wollen, setzen sie anscheinend(!) auf diese Schlafdiät. Schlaf macht also glücklich und schön. Scheint also was dran zu sein!

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  geschrieben von Tanja73 vor mehr als 4 Jahren (21.06.2007 22:50)

  Antwort zu Antwort: Schlank im Schlaf

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Klingt natürlich traumhaft... Im Moment ist diese Methode ziemlich "in" und wird auch "Insulin-Trennkost" genannt und funktioniert so:

  Isst man morgens reichlich Kohlenhydrate, mittags Mischkost und abends vor allem Eiweiß, holt sich der Körper seine Energie overnight direkt aus den Fettzellen.

  Aus der Beschreibung des Buchs von Dr. med. Detlef Pape:

  Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt.

  Kürzlich sah ich im TV eine Frau, die das extrem macht: Sie ist morgens 4-8 süße Brötchen (Marmelade/Nutella - DAS könnte ich schon mal nicht) und dann NUR noch 2 Eiweißreiche Mahlzeiten.

  Angeblich solle diese Diät bei JEDEM funktionieren...

  Ich bin noch auf der Suche nach der richtigen Diät für mich und wurschtel mich mal durchs Forum
  

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  geschrieben von Pippi vor mehr als 4 Jahren (22.06.2007 16:47)

  Antwort: Schlank im Schlaf

  Ich glaube ich würde es einfach nicht durchhalten, bei mir gibt es gerade abends oft die Kohlenhydratreiche Kost.

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  geschrieben von maus vor mehr als 4 Jahren (01.07.2007 18:40)

  Antwort zu Schlank im Schlaf

  Antwort: Schlank im Schlaf

  mein sohn macht momentan die diät ,schlank im schlaf und ich werde wenn erfolg hat berichten.hätte es selbst notwendig ,aber ich esse so gerne süssigkeiten.gruß maus

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