Thema: Gichtanfall mit 21?

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  geschrieben von zwanziger vor mehr als 4 Jahren (27.06.2007 10:15)

  Gicht Vorbeugung und Ernährung

  Hallo chrisi!

  Wie geht es dir mittlerweile? Weißt du nun was es ist, also ist es wirklich Gicht?

  Es scheint hier im Thema ja noch eher ein Rätselraten zu sein, wie ein guter Ernährungsplan bei Gicht auszusehen hat. Dann möchte ich euch da mal ein bisschen helfen, denn das ist wirklich ein sehr wichtiger Teil der richtigen Behandlung von Gicht (ja, nicht nur Tabletten etc gehören zu einer Behandlung dazu, sondern auch die Maßnahmen zur Verhütung weiterer Anfälle).

  Es ist folgendermaßen:
  - Am besten Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Harnsäure reduzieren (max. ca. 150g Fleisch/Wurst/Fisch, purinreiche Lebensmittel meiden wie zum Beispiel Hülsenfrüchte, Kohl oder Bohnen)
  - Eiweißaufnahme am besten über Eier, Milch und Milchprodukte
  - wenig Alkohol (!)
  - Abnehmen wenn man übergewichtig ist (aber nicht zu schnell und extrem!)
  - viel trinken (2 Liter sollten es mindestens sein)
  - wenig Fett (nur max. ca. 70g)

  Ich hoffe das ist euch jetzt etwas klarer, was ihr dürft und was nicht. Im übrigen falls ihrs noch nicht gesehen habt: In nem andren Thema in dieser Gruppe gehts gerade um Kaffee. Der fördert nämlich auch ein wenig die Harssäureausscheidung. Aber für mehr Infos lest ihr am besten das Thema dort.

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  geschrieben von zwanziger vor mehr als 4 Jahren (27.06.2007 10:32)

  Antwort zu Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Antwort: Gichtanfall mit 21?

  
  
  

  Ursprüngliche Nachricht von Murphy
  

  Also nur mal zur Erläuterung, die Purine sind aus Aminosäuren aufgebaut, die dem Stoffwechsel oder der Nahrung entstammen. Purine werden dann zu Harnsäure abgebaut, die nomalerweise im Harns ausgeschieden wird. Fallen zu viele Purine an, wird auch zu viel Harnsäure produziert und die wird nicht mehr komplett ausgeschieden. So nun wird aber noch durch den alkohol und fettreiche Ernährung der PH Wert des Blutes erniedrigt. Das führt dazu, dass die Harnsäure ausfällt. Das ist dann dei Ursache der Gicht.

  
  
  

  Also Alkohol und Völlerei setzen die Purine frei.

  Ich wollte noch etwas ergänzen zu dieser soweit sehr guten Erklärung. Und zwar wie es weitergeht, also wie genau Gicht zu Gelenkentzündung führt.

  Die Harnsäure reichert sich ja im Blut an und fällt aus. Dadurch bilden sich Harnsäurekristalle die sich in den Gelenken ablagern. Das führt dann zu einer Entzündung. Diese löst auch noch weitere Gicht Symptome aus wie zum Beispiel Fieber, hoher Puls, Erbrechen, Kopfschmerzen.

  Wenn man eine chronische Gicht bekommt wird es noch schlimmer, es gibt viele weitere Erkrankungen die davon ausgelöst werden wie zum Beispiel Gichtknoten oder eine Gichtniere. Deswegen sollte man im Erkrankungsfall die Gichttherapie ernst nehmen!

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  geschrieben von Sherman vor mehr als 4 Jahren (29.06.2007 10:06)

  gichtdiät

  @mrBrown

  du hast auf der ersten Seite was von rheuma erwähnt. hängt das irgendwie zusammen? also gibts sowas wie rheuma-gicht? ist doch beides so gelenkzeug. oder ist rheuma eine der gicht Ursachen oder gehört gar zu den gicht Symptome?

  @zwanziger

  sorry wegen der frage in dem anderen thema zu dem ernährungsplan hab jetzt erst gesehen dass du hier ja auch was dazu geschrieben hast. Aber meine Frage: gibts da auch spezielle rezepte bei Gicht oder reicht es sich einfach so grob an die angaben von oben zu halten?

  zum Glück ist die Gicht-Ernährung schon noch recht ausgewogen, also keine richtig krassen einschränkungen oder sowas.

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  geschrieben von zwanziger vor mehr als 4 Jahren (02.07.2007 10:34)

  Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Hallo Sherman,

  bist Du eigentlich selbst betroffen oder warum bist Du so interessiert? Musst natürlich nicht antworten wenn Du nicht möchtest aber es wäre halt schon interessant. Falls Du betroffen bist: Bist Du in einer Selbsthilfegruppe? Suche gerade eine für meine Mutter (denke das würde ihr schon guttun) aber anscheinend gibt es gar nicht sooo viele Gicht Selbsthilfegruppen.

  ja, Du hast recht, die Ernährung ist nicht sehr stark eingeschränkt, eigentlich eine ganz normale gesunde Lebensweise. Ich denke eher dass falsche Ernährung +Gicht eher bei dessen Entstehung stark zusammenhängen. Und natürlich was das Risiko für einen akuten Gichtanfall betrifft.

  Ein Aufruf an ALLE: Achtet auf eine gute und gesunde Lebensweise. Denn Gicht ist eine typische Wohlstandskrankheit und wird durch falsche Ernährung ausgelöst. Das kann man verhindern und es ist gar nicht so schwer!

  Wenn ich meine Mutter manchmal höre weiß ich dass Gichtschmerzen mit Sicherheit nicht gerade angenehm sind und ich selbst ernähre mich nun auch besser und hoffe, so dem ganzen entkommen zu können.

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  geschrieben von Stinkbalken vor mehr als 2 Jahren (24.07.2009 20:27)

  Antwort zu Gichtanfall mit 21?

  Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Habe seit kurzem Probleme im Fuß. Weiß noch nicht ob es Gicht ist.

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  geschrieben von Stinkbalken vor mehr als 2 Jahren (24.07.2009 20:29)

  Gichtanfall?

  Hallo,

  habe seit kurzem Probleme mit einem Fuß. Weiß aber noch nicht ob es sich um Gicht handelt.

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  geschrieben von Nordlicht-60 vor mehr als 2 Jahren (11.09.2009 12:47)

  Antwort zu Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Gichtanfälle sind nicht altersbedingt.Meistens ist die Krankheit vererbt.Bei mir dauerte es,bis das festgestellt wurde.die Ärzte haben auf Prellung oder Verstauchung behandelt.Ich nehme Medikamente und habe keine Gichtanfääe merh erleiden müssen.Die Ernährung spielt natürlich,bie auch schon hier angesprochen, eine große Rolle.Es ist eine Wohlstandskrankheit hat man mir gesagt. wünsche allen Lesern hier ein schönes WE und LG

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  geschrieben von AngelOfTheLove vor mehr als 2 Jahren (27.11.2009 07:43)

  Antwort: Gichtanfall mit 21?

  Hallo ihr,

  Ich habe gestern auch erfahren das ich Gicht habe mit 23 im ersten moment war ich eher nur geschockt und jetzt weiss ich nicht was ich drüber denken soll Im moment bin ich zimlich durch denn wind muss erst mal die krankheit kennen lernen damit ich erst mal weiss was ich habe

  
  
  

  
  Wer hat tips und Tricks wie man damit einiger massen ein normales Jugendliches leben führen kann?

  
  
  

  LG Sylvia

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