Thema: chronische Rückenschmerzen

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (04.05.2007 12:24)

  Stichworte (Tags):

  chronische Rückenschmerzen, Physiotherapie, rückenschmerzen

  chronische Rückenschmerzen

  Hallo,

  ich leide nun seit einiger Zeit an chronischen Rückenschmerzen. Ich werde nun bald zur Physiotherapie gehen und hoffe, dass es mir hilft!

  Hat jemand noch einen Tip was ich dagen tun kann?

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (04.05.2007 12:27)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Vielleicht liegt es auch an deiner Matratze, eine schlechte Matratze führt auch oft zu Rueckenschmerzen. Lass dich doch in einem guten Geschäft beraten, eine Investition in eine gute Matratze lohnt sich in deinem Fall sicher.

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  anonym geschrieben vor mehr als 5 Jahren (08.05.2007 13:32)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Meine rueckenschmerzen sind auch chronisch, diese diagnose hat mein Arzt bereits vor ein paar Jahren gestellt. Auf die rueckenschmerzen diagnose habe ich auch meine Matratze gewechselt und da ist es etwas besser geworden, allerdings hilft mir auch noch die Physiotherapie, um den rückenschmerz zu lindern. Meine ruecken schmerzen sind bedingt durch das viele Arbeiten am PC, deshalb ist es auch wichtig sich ausreichend und richtig zu bewegen. Wie man sich richtig bewegt, kann man von seinem Physiotherapeuten erfahren oder einfach mal bei einer Rückenschule nachfragen. Ich habe ja auch schon mal so eine Rückenschule mitgemacht, für den Moment war das auch richtig gut, aber als dann ein paar wochen vergangen waren, kam der Schmerz zurück.

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  geschrieben von Didi vor mehr als 5 Jahren (09.05.2007 15:15)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Sowas sollte man ja auch regelmäßig weitermachen. Die Schmerzen sind chronisch, also sollte auch die Rückenschmerz Therapie regelmäßig gemacht werden. Sonst bringt das logischerweise nur für kurze Zeit was.

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  geschrieben von Helga vor mehr als 5 Jahren (11.05.2007 11:31)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Ich habe mich nun in einem Fitness Studio angemeldet und gehe regelmäßig dort trainieren. ich habe das Gefühl, dass es besser wird. Auf jeden Fall baue ich durch die speziellen Geräte meine Rücken- und Bauchmuskeln auf. Eine gute Beratung habe ich dort auch bekommen.

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  geschrieben von Willi vor mehr als 5 Jahren (24.05.2007 10:26)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Vieleicht handelt es sich auch um eine Fehlhaltung.

  Da gibt es die Möglichkeit einer Energetischen Rückenbegradigung, die einige Reiki praktizierende anbieten.

  
  
  
  
  

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  geschrieben von wabum vor mehr als 4 Jahren (15.06.2007 15:08)

  Trainieren Trainieren Trainieren

  Hallo @ alle !

  Rückenschmerzen habe ich auch seit längerer Zeit. Immer nach physiotherapeutischen Maßnahmen liessen sie nach bzw. verschwanden sie. Aber sie kamen wieder. Das hat mich jahrelang gequält. Ich hatte bislang keinen Orthopäden gefunden, der mich anderes behandelt hatte als mit Spritzen, Strahlen, und Physio. Ich habe zum vierten Mal den Dok gewechselt. Dieser hat mir nun eine Kombination aus Physio und Reha- und Gesundheitssport verschrieben. Letztere Maßnahme dient der Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

  Das Besondere hier ist, dass die Kosten für den Reha- und Gesundheitssport von der Kkasse übernommen werden. Dafür sind 50 Trainingseinheiten vorgesehen, die innerhalb von 18 Monaten zu absolvieren sind. In meinem Wohnort (Raum Aachen) musste ich einem Verein - VRG- beitreten (Kosten: 10 EUR im Monat für 18 Monate, nach 50 Einheiten das zu viel gezahlte Geld wird zurückerstattet), der diese Maßnahmen administrativ (organisatorisch - Abrechnung mit der Kasse ....) in Kooperation mit dem Fitneß Center (hier Fitness Selection) durchführt. Der Kurs findet 2-mal pro Woche statt. Es stehen 3 Kurse zur Wahl, der Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird sehr professionell trainiert, individuell je nach Schmerzen,... Ich bin bis jetzt sehr zufrieden, denn ich lerne auch wie ich ganz allein zu hause einfache Übungen, ohne Geräte, machen kann. Würde ich jedem empfehlen.

  Fazit: chronische Schmerzen muss man "chronisch" behandeln, durch Training z.B.

  Ciao,

  wabum

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  geschrieben von hoffmannpele vor mehr als 4 Jahren (16.06.2007 13:37)

  Antwort zu chronische Rückenschmerzen

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Ich leide seit Jahren unter Arthrose im LWS Bereich.Trotz starker Medikamente ( Schmerzpflaster Transtec 52,5 mg + Celebrex ) sind die Schmerzen nicht zu unterdrücken. Seit etwa 1 Jahr habe ich mir ein Rückentherapiegerät (Tergo Vital ) zugelegt und benutze es, wenn der Zustand besonders schlecht ist.Ich habe damit sehr gute Erfolge,natürlich immer nur zeitlich begrenzt.

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  anonym geschrieben vor mehr als 4 Jahren (23.07.2007 12:53)

  Antwort zu Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Ich habe eine Lendenwirbelfraktur, außerdem wurde bei mir auch Osteoporose festgestellt. Jetzt nehme ich Kalzium, habe aber manchmal die Sorge, dass ich es überdosiere, wenn ich mich auch noch kalziumreich ernähre (Anna F., 59 Jahre, aus Wolfenbüttel).

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  geschrieben von alexander333 vor mehr als 4 Jahren (23.07.2007 12:54)

  Antwort: chronische Rückenschmerzen

  Nein, Kalzium kann man nicht überdosieren. Wenn Ihr Körper nicht alles aufnehmen kann, scheiden sie den überflüssigen Rest einfach wieder aus. Wichtig ist es, zu den 1000 bis 1500 Milligramm Kalzium am Tag auch Vitamin D zu nehmen. Außerdem gebe ich auch immer den Tipp, sich viel zu bewegen, um die Muskeln aufzubauen. Ratsam ist auch, wenn man beim Mineralwasser darauf achtet, ein kalziumreiches Produkt zu trinken. Zudem empfehle ich Akupunktur. Auch UV-Licht ist wichtig für den Körper, weil er so viel Vitamin D bilden kann, was die Kalziumaufnahme des Körpers fördert. Gesund sind die UVB-Strahlen. Solarien enthalten davon zu wenig, dort ist mehr UVA-Strahlung zu finden. Also sollte man in die Sonne gehen, oder zumindest an die frische Luft. Das bringt schon etwas

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