Forschungsergebnisse zeigen, dass die meisten Menschen selbst bei noch so ausgewogener Ernährungsweise, Defizite und Ungleichgewichte an Aminosäuren aufweisen können. Obwohl die Eiweissversorgung des westlichen Durchschnittsmenschen in der Regel deutlich über der benötigten Menge liegt, entstehen durch die industrielle Aufbereitung unserer Nahrungsmittel und mangelnde Verwertung der Nahrung trotzdem häufig Defizite in der Aminosäurenversorgung.

Die zusätzliche Einnahme ist in Zeiten erhöhter physischer und psychischer Belastung wichtig. Das kann erhöhter Stress genauso sein wie regelmäßiges sportliches Training oder jahreszeitlich bedingte, erhöhte Anfälligkeit für Infekte.

Das hängt vom Präparat und dem unmittelbaren Grund der Einnahme ab. Eine Verbesserung der Befindlichkeit kann bereits nach 1 bis 3 Wochen eintreten, während eine Verbesserung von Haut- und Haarproblemen erst nach 3 Monaten sichtbar wird.

Vitamine und Spurenelemente sind die Hilfsstoffe für den Aminosäurenstoffwechsel. Als solche sind sie wichtig, aber ohne ausreichende Mengen an Aminosäuren, den Eiweißbausteinen und anderen wichtigen Stoffen des Körpers, sind Vitamine und Spurenelemente nicht hilfreich.