Überlastung und innere Unruhe - ein weit verbreitetes Problem

Fast 8 Millionen Menschen fühlen sich ständig überfordert, sind rastlos und unruhig. Das Problem der inneren Unruhe ist in Deutschland weit verbreitet. Anstehende Prüfungen, neue Herausforderungen oder das Bewältigen mehrerer komplexer Aufgaben stellt für unsere Nerven eine hohe Belastung dar. Vielen fällt es in solchen Situationen schwer, Entscheidungen zu treffen oder gar einen klaren Gedanken zu fassen. Durch Überbelastung und die dadurch verursachte nervöse Unruhe fehlt es an Klarheit und Struktur im Leben. Schnell ist man vor allem im Job oder mit privaten Dingen überfordert.

Nach einer Studie der F.A.Z. für eine Krankenkasse, hat jeder fünfte Gestresste den Eindruck, dass der Stress sich auf seine körperliche Gesundheit auswirkt. Es zeigen sich Verspannungen, Schlafstörungen oder Magen/Darmprobleme, ganz zu schweigen von den seelischen Auswirkungen. Die befragten Berufstätigen geben vor allem Hetze, Informationsüberflutung, ungenaue Arbeitsanweisungen und allgemein ein zu hohes Pensum als Auslöser von Stress an.

(Quelle: http://www.tk.de/centaurus/servlet/contentblob/164766/Datei/18738/TK_Pressemappe.pdf)

Sedariston^® hilft Ihnen, neue Kraft für Nerven und Seele zu schöpfen.

Alkohol, Fernsehen und Zigaretten als Abhilfe

Fast die Hälfte aller Berufstätigen, nämlich mehr als 45 Prozent greifen zur Entspannung zum Alkohol oder zur Zigarette. Bei über 85 Prozent der Menschen dient wiederum der Fernseher als "Entspannungshilfe". Damit hilft den meisten Fernsehschauen dabei, sich zu entspannen und Ihre Alltagsnöte und Sorgen für diesen kurzen Moment zu vergessen.

Muss das so sein?

Es ist erwiesen, dass der größte Teil des Stresses von uns selbst verursacht wird. Das heißt, wir vervielfachen den realen Druck durch Termine, Fristen und Anforderungen, indem wir uns Sorgen darüber machen. Um dem Stress zu entfliehen, ist es also nicht unbedingt sinnvoll, nur mal zwei Wochen Urlaub zu machen oder zu versuchen, Fristen zu verlängern und Aufgaben zu verschieben. Viel wichtiger ist es, bei uns selbst anzufangen und uns auf unsere innere Ruhe zu konzentrieren, um dann mit dieser Haltung den äußeren Anforderungen zu begegnen. Doch Gelassenheit kommt natürlich nicht von heute auf morgen und oftmals bedarf es auf dem Weg dorthin Unterstützung.

Wirkungsvoll: Pflanzliche Beruhigungsmittel

Studien zeigen, das 25 Prozent der Menschen in Deutschland auf pflanzliche Beruhigungsmittel zurückgreifen, um ihre innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Immerhin ca. 10 Prozent der Menschen nehmen zu diesem Zweck Arzneimittel auf nicht pflanzlicher Basis zu sich.

Einer der Hauptgründe für die Verwendung von pflanzlichen Beruhigungsmitteln ist die gute Verträglichkeit der Produkte. Es sind nur sehr wenige Nebenwirkungen bekannt. Häufig beschriebene unerwünschte Nebeneffekte wie Tagesmüdigkeit und geistige Abwesenheit, sind bei pflanzlichen Produkten wie z.B. Sedariston^®, deren Hauptbestandteile Baldrian und Johanniskraut sind, nicht zu beobachten. Sie eignen sich dadurch hervorragend, um sich das erforderliche Maß an Entspannung und innerer Ruhe wiederzuholen, ohne jedoch abhängig zu werden.