Frage 1 von 20:
Von chronischen Rückenschmerzen spricht man, wenn die Schmerzen sehr stark sind und länger als zwei Wochen andauern.
nein
ja
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Frage 2 von 20:
Chronische Rückenschmerzen dauern trotz ärztlicher Behandlung länger als drei Monate an, der Betroffene plagt sich etwa die Hälfte des Jahres mit unterschiedlich starken Schmerzen im Rücken.
nein
ja
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Frage 3 von 20:
Schwimmen, Radfahren oder Wandern sind rückenfreundliche Sportarten, die Körper und Gelenke nicht über Gebühr beanspruchen.
nein
ja
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Frage 4 von 20:
Muskeltraining mit Gewichten, Rudern oder Reiten sind das beste Mittel, um den Verschleiß von Bandscheiben und Gelenken aufzuhalten.
nein
ja
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Frage 5 von 20:
Die Wirbelsäule ist gerade und hat 30 Wirbel.
nein
ja
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Frage 6 von 20:
Die Wirbelsäule hat die Form eines doppelten S mit 23 flexiblen Stoßdämpfern, den Bandscheiben.
nein
ja
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Frage 7 von 20:
Um Rückenschmerzen nachhaltig zu lindern, ist Tiefenwärme über acht bis 12 Stunden bei einer Temperatur von gleichmäßig 40 Grad optimal.
nein
ja
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Frage 8 von 20:
Eine Wärmetherapie verspricht dann den größten Erfolg, wenn die betroffenen Stellen 20 Minuten mit hoher Temperatur behandelt werden.
nein
ja
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Frage 9 von 20:
Rückenschmerzen werden grundsätzlich durch Bewegungsmangel, Übergewicht oder Haltungsfehler ausgelöst.
nein
ja
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Frage 10 von 20:
Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig und oft nicht eindeutig zu ermitteln, auch Stress und seelische Konflikte können Rückenschmerzen auslösen.
nein
ja
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Frage 11 von 20:
(Vorsichtige) Bewegung ist die beste Medizin, denn eine Schonhaltung führt zu neuen Verspannungen.
nein
ja
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Frage 12 von 20:
Bei akuten Rückenschmerzen sollte man sich unbedingt schonen. Was der Körper jetzt braucht, ist strikte Bettruhe.
nein
ja
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Frage 13 von 20:
Rückenschmerzen – egal welcher Art - können nur sinnvoll mit Tabletten therapiert werden.
nein
ja
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Frage 14 von 20:
Mit der richtigen Wärmetherapie können unspezifische Rückenschmerzen gelindert werden.
nein
ja
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Frage 15 von 20:
Rückenschmerzen sind meist harmlos. Kommen aber Begleiterscheinungen hinzu, wie Fieber, Lähmungen in den Beinen oder verändert sich das Körpergewicht rasant, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
nein
ja
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Frage 16 von 20:
Rückenschmerzen sind grundsätzlich mit einem hohen Gesundheitsrisiko verbunden, deshalb gilt: Sofort zum Arzt!
nein
ja
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Frage 17 von 20:
Als Ischias werden Schmerzen im Rücken bezeichnet, die bis in das Bein ziehen können.
nein
ja
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Frage 18 von 20:
Ischias ist der medizinische Begriff für plötzlichen Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule.
nein
ja
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Frage 19 von 20:
Rückenschmerzen können jeden treffen. Das Risiko lässt sich aber mit gezieltem Rückentraining und regelmäßigen Entspannungseinheiten senken.
nein
ja
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Frage 20 von 20:
Wer familiär nicht vorbelastet ist, eine Rückenschule besucht und sich ausgewogen ernährt, wird höchstwahrscheinlich keine Rückenprobleme bekommen.
nein
ja
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