Dr.med. Jürgen Hettler
Facharzt für Innere Medizin

Psychosomatik

Was ist Psychosomatik?
Für intellektuelle Menschen steht oft Arbeit und Leistung im Mittelpunkt ihres Lebens. Sie tragen Verantwortung und stehen im Spannungsfeld vielfältiger Interessen und Anforderungen, während die Anerkennung für ihr Engagement häufig ausbleibt.
Es kommt zu Diskrepanzen zwischen persönlichen Ansprüchen und der beruflichen und familiären Realität. Warnsignale der eigenen Seele werden nicht mehr adäquat wahrgenommen, da keine Zeit mehr für eine Auszeit oder Neuorientierung bleibt. Es kann zum "Ausbrennen" kommen. Als Notbremse entwickelt die überlastete Seele körperliche (sog. psychosomatische) Symptome.

Beispiele für Psychosomatische Symptome sind: Nackenschmerzen, wandernde Muskel- und Gelenkbeschwerden, häufige Kopfschmerzen, Schwindel, Kreislaufstörungen, funktionelle Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Konzentrations- und Leistungseinbruch, erhöhte Reizbarkeit, verminderter oder gesteigerter Appetit mit Gewichtsschwankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Infektanfälligkeit oder gar Neuralgien (Nervenschmerzen) mit Empfindungsstörungen.

Die Behandlungsziele
und der individuelle Therapieplan konzentrieren sich darauf, die innere Ruhe wiederzufinden, Abstand zum eigenen Leben und den vielschichtigen Problemfeldern zu gewinnen, das persönliche Leben neu auszurichten und seine eigenen Ansprüche und Grenzen neu zu definieren. In tiefgehenden Gesprächen und Wahrnehmungsübungen werden die Zusammenhänge zwischen der Vielzahl von körperlichen Beschwerden und der erkrankten Seele erkannt und erlebt. Ziel ist, den eigenen Lebenssinn in einer ganzheitlichen Harmonie wieder zu entdecken.

Die Therapien:
Bei psychosomatischen Erkrankungen versuchen wir in tiefenpsychologischen Einzelgesprächen, Biographiearbeit (Analyse der Lebensrhythmen) und sog. Trauma-Therapie (psychotherapeutisches Verfahren aus USA) traumatische Ereignisse in der Lebensgeschichte aufzuarbeiten. In Familien- und Systemaufstellungen mit Symbolfiguren (Einzelsitzungen) können verdrängte und verschwiegene Verwicklungen aufgedeckt sowie krankmachendes Rollenverhalten bewußt gemacht und korrigiert werden.
Methoden zur Streßbewältigung helfen, den Alltag kreativ neu zu organisieren.Verschiedene dynamische Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, die Erkennung angstauslösender Situationen und der Umgang mit aggressiven Impulsen werden trainiert.
Freiwillige Meditationsangebote und die Teilnahme an gesundheitsorientierten Fortbildungsveranstaltungen am Abend werden empfohlen.

Internet: Naturamed - Die Ärzte

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