Heilpraktikerin für Psychotherapie
Schlaf: Therapie und Behandlung | imedo.de
Der Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe von Tieren wie Menschen. Dabei unterscheiden sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken ab, und die Gehirnaktivität verändert sich. Im Schlaf werden viele motorische und sensorische Nervenzellen zumindest für die höheren Hirnfunktionen blockiert, so dass der Schlafende sich im Schlaf kaum bewegen und kaum etwas wahrnehmen kann (Schlafparalyse). Das Schließen der Augen während des Schlafs unterstützt diese Funktion. Bei genügend starken äußeren Reizen (Berührung, helles Licht, lautes Geräusch) wacht der Schlafende jedoch auf. Die Übergangsphase vom Wachen zum Schlafen ist das Prädormitium, die vom Schlafen zum Wachen das Postdormitium. Mit der Physiologie sowie den Störungen des Schlafes beschäftigt sich ein eigenes Teilgebiet der Medizin, die Somnologie (Schlafmedizin).
Krankheiten, bei denen Schlaf eingesetzt wird
| Krankheit | Mitglieder | Bewerten |
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Die Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die durch einen anfallsar... |
53 | Therapie bewerten |
Therapiebewertung
| Mitglied | Therapie | Hilft |
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Tiangara |
Funktioniert nicht | |
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JennyK99 |
Etwas hilfreich | |
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Charon |
Viel Schlaf bei absoluter oder gefühlter Ruhe kann recht hilfreich bei Anzeichen leichter Migräne sein. Ich hatte im Mai/Juni unter verschiedenen Einwirkungen über drei Wochen leichte Schübe, welche mir einige Aktivitäten (Lernen, überhaupt Konzentration) stark erschwerten. Medikamente sind zwar recht einfach zu nehmen, aber muss man den Körper nicht unbedingt mehr Belastung zumuten. Da kam der eher plumpe Rat aus der Kernfamilie, sich doch einmal zwei, drei Tage gänzlich auszuruhen, mit ca. 10 bis 12 Stunden Schlaf je Tag. Entspannung und Schlaf fördern sehr wohl die gezielte Regeneration des Körpers, weswegen es unter Umständen häufig gegen Migräne helfen kann. Bei mir war es zumindest der Fall, daher kann ich nur empfehlen: Probieren geht über studieren ;-) Nebenwirkungen:keine körperlichen Nebenwirkungen |
Etwas hilfreich |
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sebastiankuester |
Immer wenn ich merke, dass ein Migräneanfall wieder im Anmarsch ist, lege ich mich in mein Bett und versuche zu schlafen. Das hilft eigentlich immer, nur blöd wenn man unterwegs ist und kein Bett zur Hand hat. |
Funktioniert |
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scherry |
leide seid meinem 6 Lebnsjahr an migräne und bin dazu noch nieren krank also kann ich nicht immer tabletten nehmen wenn ich eine atacke bekomme dunkle ich das zimmer ab stelle mir einen eimer neben mein bett lege mir eine kalte kompresse auf meinem kopf und lege mich so hin das ich einschlafen kann das ist eigentlich das beste mittel bei migräne da nicht nur erwachsene sie haben können sondern auch kinder und die sollte man nicht so mit medikamenten voll stopfen |
Etwas hilfreich |
