Laufen: Therapie und Behandlung | imedo.de
Laufen im Sinne von (schnell) gehen, joggen. Dabei strengt sich der Körper mehr an, die Lunge wird trainiert, der Kreislauf angekurbelt und Kalorien verbrannt.
Krankheiten, bei denen Laufen eingesetzt wird
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Beim Asthma bronchiale handelt es sich um eine bleibende, atemwegsvereng... |
31 | Therapie bewerten |
Therapiebewertung
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urgelwurgel |
Nachdem eine ganze Batterie von Medikamenten nicht dauerhaft gewirkt hatte (und aus einer Reihe von anderen Gründen) habe ich schliesslich mit dem Laufen angefangen. Laufen über große Distanzen: also regelmässig und in aeoroben Bereich; jedesmal mindestens 40 Minuten Laufen (oder zumindest Gehen), das sich steigernde Tempo gibt die Distanz vor. Beim nächsten Check-Up fiel meiner Lungenfachärztin die Kinnlade runter: bei 1/4 der ursprünglichen Medikamente hat sich die Lungenfunktion von 70% auf 110% erhöht. Aus dem Typ, der kaum eine Treppe hochsteigen konnte, wurde ein Halbmarathonläufer, der öfters seine Medikation schlichtweg vergisst. |
Funktioniert |
